Lo yoga più vicino a me..
Esistono vari indirizzi dello yoga che offrono la via più consona al praticante rendendolo una disciplina dalle tante vie con un scopo finale: acquisire la conoscenza del Sé. Il Raja Yoga o Yoga classico sottolinea l’aspetto meditativo nella pratica attraverso la sospensione dei movimenti della mente, le vrtti. Il testo per eccellenza è gli Yoga Sutra di Patanjali. L’ Hatha Yoga prevede la trasformazione attraverso la purificazione ed il potenziamento fisico per essere pronti all’incontro con la parte più intima di se stessi. I testi più importanti sono la Goraksha Samhita, l’Hatha Yoga Pradipika, la Gheranda Samhita e la Shiva Continue Reading →