Virabhadrasana II
Virabhadrasana è un asana con diversi livelli di esecuzione, in questo articolo ci limiteremo a presentarne solo il secondo. Il suo nome deriva dal divino Virabhadra, al quale è stata dedicata la posizione detta anche “posizione del guerriero”. Un guerriero, che in realta’, cerca di sconfiggere l’ignoranza che è la madre della sofferenza nell’universo. La sua esecuzione richiede una stabilità ed una forza nelle gambe, forse proprio per il fatto che la parte inferiore sorregge quella superiore, la quale è aperta alle avversità; il torace assume una postura ampia grazie anche alla posizione delle braccia. La posizione di partenza è Continue Reading →