Chin Mudra
o Gesto Psichico della Coscienza (Chin deriva da chitta che significa coscienza) Tale mudra è un sigillo a livello psico-neurale che rende più potente la posizione meditativa. La sua assunzione consiste nel portare il palmo di ciascuna mano verso l’alto con l’indice a contatto con il pollice, le altre tre dita vengono mantenute dritte ed unite tra di loro. Ovviamente questa mudra deve essere assunta dopo aver conquistato una posizione seduta con le braccia morbide appoggiate sulle cosce. Il contatto dell’indice con il pollice crea un circuito che permette all’energia di ritornare nel corpo fino al cervello invece di essere Continue Reading →