Perchè lo yoga praticato la mattina
Qualche tempo fa in una delle mie presentazioni dei corsi mi hanno posto la seguente domanda: “perchè praticare lo yoga la mattina?”. Io ci ho pensato un pochino su e poi ho formulato questa risposta, in base anche alla mia esperienza personale: “La parola yoga deriva dalla radice sanscrita yuj che vuol dire unire, legare, aggiogare. Con il passare dei secoli tale termine può essere inteso come una maniera d’essere, frutto di una cammino di ricerca e di scoperta. Possiamo quindi affermare che si parla di un nome generico che indica diverse vie per l’unificazione o la trasformazione della coscienza. Continue Reading →