Primo giorno con Patanjali

Gli yoga sutra sono 195 aforismi che contengono la filosofia e le tecniche essenziali dello yoga, in modo sintetico e sistematico. In questo testo si parla della mente, delle sue qualità e di come possiamo cambiare il modo di percepire le cose attraverso lo yoga, il quale ha la capacità di dirigere la mente. Gli Yoga sutra sono suddivisi in quattro capitoli, che identificano l’evoluzione dell’adepto durante la pratica; tale evoluzione avviene per passi durante il percorso in maniera del tutto consequenziale e autonoma.