Equilibrio!

Il mese scorso ho avuto l’onore di preparare un seminario su questo bellissimo e complesso argomento. Dico complesso perché con la parola “equilibrio” possiamo prendere in considerazione vari aspetti, e di conseguenza anche il lavoro che andiamo a fare su noi stessi può prendere varie strade.. dipende da come e quanto siamo pronti a farci sommergere dal tocco magico delle asana. Il testo preso in considerazione per approfondire i vari aspetti, soprattutto quelli legati alla parte fisica, è stato ‘Hatha-Yoga L’equilibrio in Piedi’ di F.N.E.Y, editore Magnanelli. Come tutti i libri appartenenti a questa collana, ogni capitolo é il frutto Continue Reading →

Tulitasana

Mi capita molto spesso di ritrovarmi a paragonare gli asana con alcuni miei pensieri o stati d’animo. Un atteggiamento nato spontaneamente in me da quando ho fatto dello yoga il mio migliore amico. Ultimamente volteggia nella mia testa la posizione della bilancia o tulitasana; una posizione di equilibrio ed al tempo stesso di rilassamento che raffigura con leggerezza la nostra quotidianita’. Sara’ che sono ancora sotto l’effetto del libro di Vimala Thakar e quindi ho queste flash.. Perché tulitasana, perché ci troviamo sempre, e sottolineo sempre, a pesare TUTTO: le nostre parole, per non ferire o non aggredire il nostro Continue Reading →

Un articolo ritrovato nel promemoria dei ricordi ..

Per la sospensione estiva dei corsi con la mia insegnante sono costretta, con mio grande dispiacere, a praticare da sola. La mattina come preparazione alla giornata snervante, assolata, calda e chi più ne ha ne metta … eseguo dei cicli di saluto al sole. L’esecuzione di questa bellissima sequenza prevede delle varianti al fine di renderla il più completa possibile, quindi ho provveduto all’inserimento di una rotazione e di un allungamento della parte laterale del busto. Superato lo shock iniziale di dover mettere da parte gli appuntamenti settimanali con il gruppo ho osservato la situazione da un’angolazione diversa e mi Continue Reading →