Archivi categoria: Come Vivere la gravidanza

Siamo arrivati alla 35a settimana ed il traguardo é sempre  piu’ vicino.. Mi sento in dovere di  dire che, almeno per quello che mi riguarda, e’ iniziata la parte piu’ difficile: il gonfiore alle mani ed ai piedi é sempre presente e la pressione arteriosa ha iniziato a fare i capricci! Comunque, quello che dico a me stessa in questi casi e’ di pensare positivo ed agire con cautela rispettando, sempre, le esigenze del nostro piccolo ospite. Detto questo vi presento quella che dovrebbe essere l’ultima sequenza ideata e studiata per mantenere la giusta armonia alla nostra mente ed al nostro Continue Reading →

Qualche settimana fa, mentre camminavo per strada, mi sono accorta che le mie spalle tendevano a chiudersi  verso l’interno. Mi sono chiesta se la natura di questo atteggiamento fosse dipesa da un senso di protezione verso l’addome ormai sporgente, oppure se fosse il risultato dell’alterazione delle curve della colonna vertebrale. Trascorso questo momento di osservazione ho preferito costruire una sequenza ad hoc, proprio per lavorare sull’apertura del torace e sul rafforzamento della muscolatura dorsale. Quanto vi presenterò a breve ha coperto soltanto due settimane della mia gravidanza, dalla 29a e alla 30a. L’esigenza di cambiare in così breve tempo nasce dal Continue Reading →