Chin Mudra

o Gesto Psichico della Coscienza (Chin deriva da chitta che significa coscienza)

Tale mudra è un sigillo a livello psico-neurale che rende più potente la posizione meditativa. La sua assunzione consiste nel portare il palmo di ciascuna mano verso l’alto con l’indice a contatto con il pollice, le altre tre dita vengono mantenute dritte ed unite tra di loro. Ovviamente questa mudra deve essere assunta dopo aver conquistato una posizione seduta con le braccia morbide appoggiate sulle cosce.

Il contatto dell’indice con il pollice crea un circuito che permette all’energia di ritornare nel corpo fino al cervello invece di essere dissipata verso l’esterno. Le mani poggiate sulle cosce stimolano il canale energetico che va dalle ginocchia verso l’interno delle cosce fino ad arrivare al perineo, stimolando così muladhara chakra; i palmi rivolti verso l’alto aprono il torace e rendono la respirazione più attiva in questa parte del corpo.

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