La mattina incontriamo le nostre articolazioni!

Alla fine dell’anno accademico ricevo sempre delle richieste inerenti a cosa fare durante la pausa estiva.

Ho pensato a questa piccola sequenza che puo’ essere ripetuta in base al tempo che si ha a disposizione la mattina; si tratta di un incontro totale con le nostre articolazioni e con la nostra “caldaia” emotiva… L’addome!

Yogayo1

P.S. Il foglio stropicciato è quello originale sul quale è stata ideata la sequenza per le mie fanciulle. :o)

Buona pratica.

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