Gli Yoga Sutra di Patanjali

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Gli Yoga Sutra sono un testo scritto da Patanjali (il quale fu un grande saggio vissuto nel IV secolo A.C. in India), composto da 195 versi in cui sono contenuti tutti gli insegnamenti inerenti il percorso da intraprendere per la trasformazione fino ad arrivare alla liberazione, moksha. La parola sutra vuol dire filo su cui scorrono le perle della saggezza, yoga significa unione. Gli Yoga Sutra si suddividono in quattro capitoli: Samadhi Pada,Sadhana Pada, Vibhuti Pada e Kaivalya Pada.

Aprile Dolce Dormire…

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Ed infatti io avverto una certa stanchezza! :oP Non mi demoralizzo, anzi, ne approfitto per entrare ancora di più in contatto con il binomio corpo/mente. Mi osservo con molta cura, ma poca tenacia :o), cercando di capire tra i due qual é la parte predominante.. é la mente che convince il corpo a sentirsi tamasico oppure é il corpo che sta risentendo dello stress dei mesi scorsi? Di sicuro non ho trascorso dei periodi tranquilli.. la preparazione della tesi mi ha richiesto un impegno costante sotto tutti i punti di vista, per non parlare delle giornate “interminabili” che mi trovo Continue Reading →

Lo yoga più vicino a me..

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Esistono vari indirizzi dello yoga che offrono la via più consona al praticante rendendolo una disciplina dalle tante vie con un scopo finale: acquisire la conoscenza del Sé. Il Raja Yoga o Yoga classico sottolinea l’aspetto meditativo nella pratica attraverso la sospensione dei movimenti della mente, le vrtti. Il testo per eccellenza è gli Yoga Sutra di Patanjali. L’ Hatha Yoga prevede la trasformazione attraverso la purificazione ed il potenziamento fisico per essere pronti all’incontro con la parte più intima di se stessi. I testi più importanti sono la Goraksha Samhita, l’Hatha Yoga Pradipika, la Gheranda Samhita e la Shiva Continue Reading →