Un pò di storia..

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Le origini dello yoga sono molto antiche e non è possibile stabilire con precisione quale sia il suo periodo di appartenenza. Secondo alcuni studiosi la sua nascita appartiene al sottofondo pre-ario, ovvero  prima della civiltà indoeuropea, per altri, invece, ha origine all’interno del mondo indoeuropeo. Ad esempio, Eliade insiste sulla tesi pre-aria poiché tra i resti delle civiltà Harappa e Mohenjo-daro (dal 3500 al 2500 A.C.) furono trovati sigilli raffiguranti divinità sedute a gambe incrociate e connesse con animali selvaggi, teoria bocciata da altri studiosi i quali sostengono che all’epoca in India non si utilizzavano le sedie e che la Continue Reading →

Perché il mio mondo é a colori…

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Consapevolezza per me equivale alla presenza, allo stare in quello che si fa in ogni momento della giornata… Lo yoga mi ha aiutato a capire l’importanza di compiere le azioni rimanendone presente, cosa difficile considerando che litighiamo sempre con le lancette dell’orologio! :oP Ad esempio, durante la pratica di yoga l’esecuzione dell’ asana avviene ascoltando quello che l’insegnante ci indica, oltre a quello che il nostro corpo ci comunica; solo così potremo “sederci” nell’asana proseguendo nel percorso e vivendo la staticità come un momento di interiorizzazione e di trasformazione. La mia consapevolezza inizia la mattina quando apro la finestra della Continue Reading →