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Inno alla felicità!

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Ho cinque minuti per me e cerco di mettere su carta una riflessione che sto maturando da molti mesi. L’essere umano, moderno, é costantemente alla ricerca di: certezze (emotive ed oggettive) felicità Ci sono milioni di libri, film, fiabe, racconti su questi due argomenti che tutti hanno letto almeno una volta nella vita … ma non hanno assimilato al 100%. Penso che spesso sottovalutiamo il CORAGGIO che e’, si dentro ciascuno di noi ma latente, perché risiede in un angolino e zitto zitto attende che qualcuno lo desideri così ardetemente da farsi vedere! Analizzando alcuni momenti del mio vissuto ho capito Continue Reading →

Sorprendersi sempre!

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Voglio raccontare come alcuni momenti della vita possano dare risvolti ai quali non saremmo mai arrivati semplicemente applicandoci. Un esempio di quanto ho brevemente accennato riguarda un momento di “stop”, nella mia carriera yogica, che ho dovuto affrontare il mese scorso. Come potete immaginare il primo masso da scalare è stato quello psicologico, la parola NON PRATICARE inizialmente si è eguagliata a ‘perdere se stessi’; solo dopo aver inserito un po’ di razionalità ho capito che mi sarei persa nel momento in cui non avrei più portato al mio fianco l’insegnamento dello yoga. Superata questa prima sfida ho dovuto affrontare Continue Reading →

Perché il mio mondo é a colori…

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Consapevolezza per me equivale alla presenza, allo stare in quello che si fa in ogni momento della giornata… Lo yoga mi ha aiutato a capire l’importanza di compiere le azioni rimanendone presente, cosa difficile considerando che litighiamo sempre con le lancette dell’orologio! :oP Ad esempio, durante la pratica di yoga l’esecuzione dell’ asana avviene ascoltando quello che l’insegnante ci indica, oltre a quello che il nostro corpo ci comunica; solo così potremo “sederci” nell’asana proseguendo nel percorso e vivendo la staticità come un momento di interiorizzazione e di trasformazione. La mia consapevolezza inizia la mattina quando apro la finestra della Continue Reading →