Dhanurasana
O posizione dell’arco considerando che dhanu vuol dire arco. Oggi ci accingiamo a parlare della postura più classica dello Yoga dagli effetti strabilianti. “Avendo afferrato gli alluci con ambedue le mani tirarli verso le orecchie come per realizzare un arco. Questo è Dhanurasana” H.Y.P. – I, 27 “Distendere le gambe sul pavimento, tenerle dritte come un bastone, afferrare i piedi con le mani e piegare il corpo come un arco, dagli yogi è chiamato Dhanurasana o posizione dell’arco”. Gheranda Samhita – II, 18 In Dhanurasana vengono sollevati contemporaneamente il torace ed il bacino, quindi c’è una forte flessione indietro con l’avvicinamento delle vertebre soprattutto Continue Reading →