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Giornata Internazionale dello Yoga 2020

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In questo anno particolare, dove i canali consueti sono stati sostituiti dai canali interattivi ho deciso di inaugurare il mio canale youtube. Scegliere una data così importante per iniziare una nuova sfida era obbligatorio secondo me. Nel lontano 21 giugno 2015 si è dato inizio a questa meravigliosa iniziativa, un giorno intero dedicato alla vera essenza dello yoga.. tradizione e innovazione si fondono per far emergere ciò che di magnifico c’è in questa disciplina. Il calendario degli avvenimenti è così formato, tre pratiche proposte in tre momenti diversi della giornata: Ore 8.00 – pratica di risveglio con il Piccolo Saluto al Sole Ore 12.00 – Continue Reading →

Perchè lo yoga praticato la mattina

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Qualche tempo fa in una delle mie presentazioni dei corsi mi hanno posto la seguente domanda: “perchè praticare lo yoga la mattina?”. Io ci ho pensato un pochino su e poi ho formulato questa risposta, in base anche alla mia esperienza personale: “La parola yoga deriva dalla radice sanscrita yuj che vuol dire unire, legare, aggiogare. Con il passare dei secoli tale termine può essere inteso come una maniera d’essere, frutto di una cammino di ricerca e di scoperta. Possiamo quindi affermare che si parla di un nome generico che indica diverse vie per l’unificazione o la trasformazione della coscienza.  Continue Reading →

Dalla forza la leggerezza

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In molti momenti della giornata mi accorgo di pensare a qualche cosa legata allo yoga, un atteggiamento da assumere in una particolare situazione oppure una sequenza da inserire nella lezione.. la cosa che mi fa sorridere riguarda il fatto che interrogo sempre me stessa e successivamente penso a cosa potrebbe accadere sulle singole persone che si affidano alle mie capacità. Da questo punto nasce una riflessione semplice che potrebbe aprire un grande dibattito: l’insegnante di yoga durante la lezione esprime silentemente le sensazioni e lo stato d’animo del momento. se noi prendiamo un gruppo di persone formate nella stessa scuola Continue Reading →