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Mantra OM

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L’OM é un bija mantra poiché é la matrice di tutto quello che esiste nel cosmo, é una combinazione di tre suoni: A U M. L’OM rappresenta l’essenza dell’energia vibrante dalla quale è scaturita la creazione, ad esso non appartiene un significato vero e proprio e non può essere considerato neanche una parola .. solo una sillaba sacra. Nelle Upanishad gli è stato, comunque, dato un significato: la A crea onde stabili e rappresenta lo stato di veglia la U crea onde riflesse e rappresenta lo stato di sogno la M crea onde oscillatorie e rappresenta lo stato di sonno Continue Reading →

Il Mantra

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Il Mantra è un simbolo sonoro attraverso il quale possiamo agire a livello di mentale profondo. I primi accenni di Mantra si trovano nel Rg Veda, dettagli piu’ tecnici si trovano nelle Upanishad, mentre metodologie ed indicazioni si trovano nei testi tantrici. Il Mantra fa parte del Dharana negli otto anga di Patanjali, poiché la ripetizione  che viene effettuata per un periodo di tempo porta il praticante ad uno stato di concentrazione; consiste in una formula sacra composta da brevi estratti dei Veda e dai bija mantra. Nella sua recitazione é necessaria una giusta pronuncia, una corretta intonazione ed una contemplazione Continue Reading →

Un articolo ritrovato nel promemoria dei ricordi ..

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Per la sospensione estiva dei corsi con la mia insegnante sono costretta, con mio grande dispiacere, a praticare da sola. La mattina come preparazione alla giornata snervante, assolata, calda e chi più ne ha ne metta … eseguo dei cicli di saluto al sole. L’esecuzione di questa bellissima sequenza prevede delle varianti al fine di renderla il più completa possibile, quindi ho provveduto all’inserimento di una rotazione e di un allungamento della parte laterale del busto. Superato lo shock iniziale di dover mettere da parte gli appuntamenti settimanali con il gruppo ho osservato la situazione da un’angolazione diversa e mi Continue Reading →