Quinto giorno con Patanjali

In questi sutra si affronterà il discorso della pratica e del distacco per evolvere nel nostro percorso yogico. SAMADHI PADA – SUTRA 12,13,14,15,16 ”Abhyasa vairagyabhyam tan nirodah” – La soppressione delle fluttuazioni mentali si ottiene attraverso l’esercizio costante e il non attaccamento. Patanjali ci illustra le modalità per arrestare le fluttuazioni mentali. Due aspetti di grande importanza nella pratica dello yoga: ABHYASA,  identifica il lavoro costante su se stessi senza ripetizione. Lavorare con interesse e gioia per creare calore. VAIRAGYA, identifica il non attaccamento a quello che viene effettuato. Lavorare senza dover perseguire un risultato che aumenti la nostra autostima, lasciare Continue Reading →

Quarto giorno con Patanjali

In questi sutra si andranno ad affrontare le attività legate alla mente. SAMADHI PADA – SUTRA 5,6,7,8,9,10,11 ” Vrttayah pancatayyah klista aklistah” – le modificazioni mentali sono cinque, dolorose e non dolorose In questo sutra si assiste ad una classificazione delle fluttuazioni mentali in relazione a come siamo fatto e alla natura del nostro pratyaya che si produce nella nostra coscienza. Quando abbiamo una percezione che non risveglia nessun sentimento possiamo classificarla come non dolorosa poiché neutra come caratteristica. Contrariamente, quando abbiamo una sensazione a livello percettivo dobbiamo considerare che tale situazione è il frutto di una modificazione mentale che, Continue Reading →

Perle di yoga..

30 giorni con Patanjali nasce per dare la possibilità a tutti gli interessati di conoscere la disciplina dello yoga non solo come approccio fisico, bensi’ come un percorso che comprende l’essere umano nella sua totalita’. Generalmente questa tipologia di discorsi viene inserita on seminari residenziali, io ho pensato di fare dei short message giornalieri dove si indicano gli argomenti principali. Buona lettura!