YIN YOGA: un lavoro in profondità
Lo Yin Yoga nasce negli anni ’90 grazie a Paul Grilley, il quale estrapolò le posizioni Yin e creò una pratica a sé stante. Tale pratica fonde gli insegnamenti di due diversi lignaggi: Hatha Yoga Medicina Cinese Taoista Yin Yang Come alcuni sapranno nell’Hatha Yoga l’energia viene lavorata attraverso i chakra, mentre nella filosofia cinese il “Qi” circola attraverso i meridiani. Benefici I benefici dello Yin Yoga sono molteplici poiché: rafforza i tessuti connettivi stimola il sistema digestivo ed il cuore esercita i legamenti attraverso la sollecitazione dona spazio forza e spazio alle articolazioni attraverso la sollecitazione può aumentare Continue Reading →