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Guardo oltre la finestra di casa e vedo la pioggia che cade sul prato del mio giardino.. eppure io sento dentro di me la primavera che avanza. Sento il mio corpo che chiede di “essere messo in moto”, sento la necessità di rinforzare le gambe, i glutei, l’addome per sentirmi leggera nella parte superiore, un equilibrio sottile che si viene a creare attraverso l’unione degli opposti… mi piace vederla così ;o) Un segno di questo avanzamento del tempo che scorre lo deduco anche dalle caratteristiche del segno della scimmia, nelle quali la forza e la libertà riportano il mio pensiero Continue Reading →

Con l’entrata della Civetta iniziamo a “salire” a livello energetico incontrando maggiormente nelle nostre pratiche svadisthana chakra. Questo chakra è legato soprattutto alla riproduzione e quindi le posizioni più adeguate a metterci in contatto con questa parte ho pensato siano quelle di chiusura in avanti. Vivendo questi asana possiamo dare risalto anche alle qualità di questo animale, al quale è riconosciuto un grande spirito di osservazione e di analisi. Attraverso la chiusura della parte anteriore del nostro corpo invertiamo il nostro sguardo, lasciamo tutto ciò che è all’esterno per concentrarci sulla parte più interna di noi stessi … solo in Continue Reading →