Quinto giorno con Patanjali
In questi sutra si affronterà il discorso della pratica e del distacco per evolvere nel nostro percorso yogico. SAMADHI PADA – SUTRA 12,13,14,15,16 ”Abhyasa vairagyabhyam tan nirodah” – La soppressione delle fluttuazioni mentali si ottiene attraverso l’esercizio costante e il non attaccamento. Patanjali ci illustra le modalità per arrestare le fluttuazioni mentali. Due aspetti di grande importanza nella pratica dello yoga: ABHYASA, identifica il lavoro costante su se stessi senza ripetizione. Lavorare con interesse e gioia per creare calore. VAIRAGYA, identifica il non attaccamento a quello che viene effettuato. Lavorare senza dover perseguire un risultato che aumenti la nostra autostima, lasciare Continue Reading →