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Lo yoga più vicino a me..

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Esistono vari indirizzi dello yoga che offrono la via più consona al praticante rendendolo una disciplina dalle tante vie con un scopo finale: acquisire la conoscenza del Sé. Il Raja Yoga o Yoga classico sottolinea l’aspetto meditativo nella pratica attraverso la sospensione dei movimenti della mente, le vrtti. Il testo per eccellenza è gli Yoga Sutra di Patanjali. L’ Hatha Yoga prevede la trasformazione attraverso la purificazione ed il potenziamento fisico per essere pronti all’incontro con la parte più intima di se stessi. I testi più importanti sono la Goraksha Samhita, l’Hatha Yoga Pradipika, la Gheranda Samhita e la Shiva Continue Reading →

Un pò di storia..

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Le origini dello yoga sono molto antiche e non è possibile stabilire con precisione quale sia il suo periodo di appartenenza. Secondo alcuni studiosi la sua nascita appartiene al sottofondo pre-ario, ovvero  prima della civiltà indoeuropea, per altri, invece, ha origine all’interno del mondo indoeuropeo. Ad esempio, Eliade insiste sulla tesi pre-aria poiché tra i resti delle civiltà Harappa e Mohenjo-daro (dal 3500 al 2500 A.C.) furono trovati sigilli raffiguranti divinità sedute a gambe incrociate e connesse con animali selvaggi, teoria bocciata da altri studiosi i quali sostengono che all’epoca in India non si utilizzavano le sedie e che la Continue Reading →

Perché il mio mondo é a colori…

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Consapevolezza per me equivale alla presenza, allo stare in quello che si fa in ogni momento della giornata… Lo yoga mi ha aiutato a capire l’importanza di compiere le azioni rimanendone presente, cosa difficile considerando che litighiamo sempre con le lancette dell’orologio! :oP Ad esempio, durante la pratica di yoga l’esecuzione dell’ asana avviene ascoltando quello che l’insegnante ci indica, oltre a quello che il nostro corpo ci comunica; solo così potremo “sederci” nell’asana proseguendo nel percorso e vivendo la staticità come un momento di interiorizzazione e di trasformazione. La mia consapevolezza inizia la mattina quando apro la finestra della Continue Reading →