Archivi categoria: Secondo me..

Impressioni personali in base alla mia esperienza..

Aprile Dolce Dormire…

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Ed infatti io avverto una certa stanchezza! :oP Non mi demoralizzo, anzi, ne approfitto per entrare ancora di più in contatto con il binomio corpo/mente. Mi osservo con molta cura, ma poca tenacia :o), cercando di capire tra i due qual é la parte predominante.. é la mente che convince il corpo a sentirsi tamasico oppure é il corpo che sta risentendo dello stress dei mesi scorsi? Di sicuro non ho trascorso dei periodi tranquilli.. la preparazione della tesi mi ha richiesto un impegno costante sotto tutti i punti di vista, per non parlare delle giornate “interminabili” che mi trovo Continue Reading →

Perché il mio mondo é a colori…

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Consapevolezza per me equivale alla presenza, allo stare in quello che si fa in ogni momento della giornata… Lo yoga mi ha aiutato a capire l’importanza di compiere le azioni rimanendone presente, cosa difficile considerando che litighiamo sempre con le lancette dell’orologio! :oP Ad esempio, durante la pratica di yoga l’esecuzione dell’ asana avviene ascoltando quello che l’insegnante ci indica, oltre a quello che il nostro corpo ci comunica; solo così potremo “sederci” nell’asana proseguendo nel percorso e vivendo la staticità come un momento di interiorizzazione e di trasformazione. La mia consapevolezza inizia la mattina quando apro la finestra della Continue Reading →