Mantra OM

L’OM é un bija mantra poiché é la matrice di tutto quello che esiste nel cosmo, é una combinazione di tre suoni: A U M. L’OM rappresenta l’essenza dell’energia vibrante dalla quale è scaturita la creazione, ad esso non appartiene un significato vero e proprio e non può essere considerato neanche una parola .. solo una sillaba sacra. Nelle Upanishad gli è stato, comunque, dato un significato: la A crea onde stabili e rappresenta lo stato di veglia la U crea onde riflesse e rappresenta lo stato di sogno la M crea onde oscillatorie e rappresenta lo stato di sonno Continue Reading →

Il Mantra

Il Mantra è un simbolo sonoro attraverso il quale possiamo agire a livello di mentale profondo. I primi accenni di Mantra si trovano nel Rg Veda, dettagli piu’ tecnici si trovano nelle Upanishad, mentre metodologie ed indicazioni si trovano nei testi tantrici. Il Mantra fa parte del Dharana negli otto anga di Patanjali, poiché la ripetizione  che viene effettuata per un periodo di tempo porta il praticante ad uno stato di concentrazione; consiste in una formula sacra composta da brevi estratti dei Veda e dai bija mantra. Nella sua recitazione é necessaria una giusta pronuncia, una corretta intonazione ed una contemplazione Continue Reading →

Chin Mudra

o Gesto Psichico della Coscienza (Chin deriva da chitta che significa coscienza) Tale mudra è un sigillo a livello psico-neurale che rende più potente la posizione meditativa. La sua assunzione consiste nel portare il palmo di ciascuna mano verso l’alto con l’indice a contatto con il pollice, le altre tre dita vengono mantenute dritte ed unite tra di loro. Ovviamente questa mudra deve essere assunta dopo aver conquistato una posizione seduta con le braccia morbide appoggiate sulle cosce. Il contatto dell’indice con il pollice crea un circuito che permette all’energia di ritornare nel corpo fino al cervello invece di essere Continue Reading →