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Approfittiamo degli strumenti a disposizione..

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Mi piace sperimentare ed approfittare di tutto quello che mi circonda, specialmente in un determinato periodo della vita. In questo momento la carrozzina è la mia amica e viene con me ovunque ed in qualsiasi momento della giornata.. ora vi spiego passo passo quanto ho sperimentato, giocare in età adulta è possibile! :o) Spingere la carrozzina con disinvoltura non è da tutti .. ;o) Nella modalità che sto per illustrare andremo a rafforzare le gambe senza affaticare le spalle. Partiamo con le gambe aperte quanto le anche, facciamo un passo in avanti mantenendo i piedi paralleli. La distanza fra i due piedi Continue Reading →

Alla scoperta!

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La sequenza che vi propongo, e che mi sono proposta, prevede un risveglio generale del corpo per verificare attraverso la pratica la nostra risposta ai movimenti. La modalità di esecuzione è la sequente: le parti in dinamica vanno ripetute per 3 volte le parti in statica vanno mantenute per 5 respiri Come potete vedere si inizia con hasta karana, detti anche 8 movimenti della colonna vertebrale. In questa fase c’è un lavoro generale di tutto il corpo in dinamica, e già da qui si può iniziare a vedere dove c’è più necessità di lavorare. Poi si prosegue con un lavoro di Continue Reading →

Aria di festa…

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Riguardo le foto del mio percorso e mi vengono i brividi ripensando a tutte le emozioni che hanno travolto me, il mio compagno e le varie famiglie  vicine a noi. Facendo una statistica l’ultimo mese e’ stato quello piu’ duro poiche’ tutto ha dato la sensazione che il vento della sfortuna ci portasse verso le situazione piu’ avverse. Non negando quanto appena detto, ed alla luce dei fatti odierni, ringrazio il mio Dio, il mio karma oppure semplicemente il destino per aver fatto si’ che tutto andasse per il verso giusto. La bimba e’ nata, piccina piccina, ed avverto gia’ Continue Reading →