Nadi Shodhana
Stavo rivedendo l’approccio a questo pranayama per fare una statistica delle varie tecniche di avvicinamento e/o perfezionamento usate dai vari maestri… Iniziamo dicendo che Nadi vuol dire flusso, corrente e nello yoga viene usato per indicare i percorsi energetici presenti nel corpo pranico. Le nadi piu’ importanti sono 3: – Pingala, associata alla narice destra ed all’emisfero sinistro. E’ la narice solare e maschile. – Ida, associata alla narice sinistra ed all’emisfero destro. E’ la narice lunare e femminile. – Sushumna, associata all’equilibrio dei flussi delle due nadi menzionate precedentemente. Si parla di equilibrio perche’ ricerche neurologiche hanno dimostrato un’attivita’ Continue Reading →