Apriamo le spalle per avere fiducia in quello che ci circonda

Qualche settimana fa, mentre camminavo per strada, mi sono accorta che le mie spalle tendevano a chiudersi  verso l’interno. Mi sono chiesta se la natura di questo atteggiamento fosse dipesa da un senso di protezione verso l’addome ormai sporgente, oppure se fosse il risultato dell’alterazione delle curve della colonna vertebrale. Trascorso questo momento di osservazione ho preferito costruire una sequenza ad hoc, proprio per lavorare sull’apertura del torace e sul rafforzamento della muscolatura dorsale. Quanto vi presenterò a breve ha coperto soltanto due settimane della mia gravidanza, dalla 29a e alla 30a. L’esigenza di cambiare in così breve tempo nasce dal Continue Reading →