Alla scoperta!

La sequenza che vi propongo, e che mi sono proposta, prevede un risveglio generale del corpo per verificare attraverso la pratica la nostra risposta ai movimenti. La modalità di esecuzione è la sequente: le parti in dinamica vanno ripetute per 3 volte le parti in statica vanno mantenute per 5 respiri Come potete vedere si inizia con hasta karana, detti anche 8 movimenti della colonna vertebrale. In questa fase c’è un lavoro generale di tutto il corpo in dinamica, e già da qui si può iniziare a vedere dove c’è più necessità di lavorare. Poi si prosegue con un lavoro di Continue Reading →

Aria di festa…

Riguardo le foto del mio percorso e mi vengono i brividi ripensando a tutte le emozioni che hanno travolto me, il mio compagno e le varie famiglie  vicine a noi. Facendo una statistica l’ultimo mese e’ stato quello piu’ duro poiche’ tutto ha dato la sensazione che il vento della sfortuna ci portasse verso le situazione piu’ avverse. Non negando quanto appena detto, ed alla luce dei fatti odierni, ringrazio il mio Dio, il mio karma oppure semplicemente il destino per aver fatto si’ che tutto andasse per il verso giusto. La bimba e’ nata, piccina piccina, ed avverto gia’ Continue Reading →

Riprendere la corda…,

Come abbiamo potuto constatare su noi stesse durante i tre trimestri di gravidanza il nostro corpo pian piano subisce dei mutamenti notevoli: Nel primo trimestre si modificano la respirazione, la circolazione ed il metabolismo (compreso il funzionamento del fegato e dell’intestino). La struttura ossea inizia a modificarsi e gli organi interni iniziano a modificarsi per far spazio nella cavità addominale. Nel secondo trimestre iniziano a vedersi i primi cambiamenti a livello esteriore. Gli ormoni donano al corpo un aspetto più rotondo, inoltre cambiano il contorno del viso, la pelle ed i capelli. In questa fase il corpo inizia ad adattarsi ai cambiamenti cercando Continue Reading →