E’ tempo di ricominciare!

È molto che non scrivo un articolo sul blog e questo mi porta sempre a sentirmi un pò in difetto, perché è come se trascurassci la mia identità “interattiva”. Il 03/09 sono diventata mamma di una splendida bambina quindi direi che si è conclusa, almeno per il momento, tutta la parte esperienziale legata alla gravidanza e che trovate nella categoria “Come Vivere la gravidanza”. Il progetto che ho intenzione di portare avanti nei mesi a seguire riguarda, per l’appunto, la ripresa post parto. Considerando che esistono pochissimi libri o corsi che fanno riferimento alla suddetta situazione andrò ad analizzare esclusivamente Continue Reading →

Gli ultimi aggiustamenti per arrivare al traguardo!

Siamo arrivati alla 35a settimana ed il traguardo é sempre  piu’ vicino.. Mi sento in dovere di  dire che, almeno per quello che mi riguarda, e’ iniziata la parte piu’ difficile: il gonfiore alle mani ed ai piedi é sempre presente e la pressione arteriosa ha iniziato a fare i capricci! Comunque, quello che dico a me stessa in questi casi e’ di pensare positivo ed agire con cautela rispettando, sempre, le esigenze del nostro piccolo ospite. Detto questo vi presento quella che dovrebbe essere l’ultima sequenza ideata e studiata per mantenere la giusta armonia alla nostra mente ed al nostro Continue Reading →

Curare le nostre estremita’!!

Siamo arrivati alla 31a settimana, mi sembra ieri quando ho fatto il test di gravidanza e ho visto apparire quelle due striscioline rosa sullo schermo. Le emozioni di questi mesi sono ancora parte integrante di me anche se non mi capita spesso di ripensare a tutto il percorso affrontato … ho notato che tendo piu’ a vivere il presente, e questo mi riporta un po’ al discorso del ‘qui ed ora‘ di Patanjali. Proprio per dare forza al concetto del primo sutra del Samadhi Pada, Atha yoganusasanam, ho costruito la sequenza che andremo a vedere su un problema che frequentemente attanaglia gli Continue Reading →