Simbologia del triangolo

Nello yoga la figura del triangolo è riconducibile a molti aspetti, possiamo ritrovarlo nella parte pratica ma anche nella parte filosofica ed energetica. In questo articolo andremo a prendere in considerazione la simbologia del triangolo soprattutto negli ultimi due aspetti, per la parte pratica demanderemo il tutto ad un articolo più specifico (nella parte finale troverete i link di riferimento). Nell’Induismo il triangolo è legato al rapporto tra divino ed umano, difatti con il vertice rivolto verso il basso rappresenta la Shakti (il principio femminile), mentre con il vertice rivolto verso l’alto rappresenta Siva (il principio maschile). Per quanto riguarda l’aspetto energetico, Continue Reading →

Janu Sirshasana

  Detta anche Posizione della testa al ginocchio. Questo asana viene considerato una variante di paschimottanasana e per tale motivo può essere praticata precedentemente ad essa come posizione preparatoria. Il praticante, oltre ad effettuare una flessione in avanti del busto, effettua anche una leggera rotazione del busto sulla gamba allungata in avanti. Sul piano psico-fisico e sulle controindicazioni possiamo vedere quanto indicato nell’articolo Paschimottanasana. Ma ora andiamo nel dettaglio cosa fare per assumere janu sirshasana: Sedersi con le gambe allungate e leggermente divaricate, successivamente flettere la gamba sinistra e portare la pianta del piede a contatto con l’intero coscia. Posizionare ambedue le mani Continue Reading →