Archivi categoria: Il percorso di un anno

Ritornare alle origini attraverso una alternativa!

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“Da due anni a questa parte tutto è cambiato”, una frase che viene ripetuta come un mantra da ciascuno di noi e che la mente metabolizza in base allo stato d’animo del momento. Analizzando bene la situazione molte attività quotidiane hanno subito un cambiamento radicale, al quale piano piano di stiamo abituando. Le lezioni online di yoga Chi avrebbe mai pensato che potesse essere possibile coniugare il vissuto della lezione di yoga tramite un pc e non in presenza in una stanza, eppure è stato possibile e ancora viene proposta come alternativa alla metodologia “classica”. Tantissimo tempo fa, sul mio Continue Reading →

Simbologia del triangolo

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Nello yoga la figura del triangolo è riconducibile a molti aspetti, possiamo ritrovarlo nella parte pratica ma anche nella parte filosofica ed energetica. In questo articolo andremo a prendere in considerazione la simbologia del triangolo soprattutto negli ultimi due aspetti, per la parte pratica demanderemo il tutto ad un articolo più specifico (nella parte finale troverete i link di riferimento). Nell’Induismo il triangolo è legato al rapporto tra divino ed umano, difatti con il vertice rivolto verso il basso rappresenta la Shakti (il principio femminile), mentre con il vertice rivolto verso l’alto rappresenta Siva (il principio maschile). Aspetto energetico Per quanto riguarda Continue Reading →

Perché rinforzare l’addome?

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L’importanza di un addome tonico non è solamente legato ad un aspetto estetico, ci sono molti altri aspetti fisici di cui tener conto. Per capire meglio quello che andremo a chiarire vi spiego, brevemente, l’importanza dei muscoli addominali: retto addominale, collega lo sterno al pube e serve per flettere in avanti il tronco sul bacino obliqui esterni, nascono a livello delle ultime 8 costole. Servono per inclinare lateralmente il tronco. obliqui interni, nascono sulle creste iliache e vanno verso l’alto nella parte anteriore. Servono per torcere il tronco e partecipano alla flessione in avanti. traverso, nasce dalle ultime 6 costole Continue Reading →