Vasisthasana
Ultimamente mi capita molto spesso di imbattermi, leggendo o guardando varie riviste, sui numerosi benefici di questo asana. La “forma” non mi è totalmente sconosciuta perchè in qualche lezione ho avuto modo di mettermici a confronto, ma ora i nostri incontri visivi stanno diventato sempre più frequenti e questo per me vuol dire che devo studiarlo più in profondità. Diamo inizio alle danze e poi chissà, forse verrà anche inserito in qualche mie lezione per il nuovo anno ;o) Viene chiamata anche ‘Posizione dell’asse laterale’ ed è una posizione di equilibrio che richiede, per una giusta esecuzione, la tonicità di tutto il corpo. Nonostante siano interessate molte Continue Reading →