L’importanza dello yoga per i bambini

La nostra società è un fiume in piena! Tutti abbiamo accesso a qualsiasi informazione in qualsiasi minuto della giornata; siamo connessi costantemente con tutto e tutti, e siamo così tanto abituati a questa metodologia di vita che non riusciamo a rinunciarci neanche quando siamo sfiniti. Le vecchie generazioni fanno fatica a capire le motivazioni di questo gran da fare, mentre le nuove generazioni iniziano ad avere i primi sintomi neuropsicologici di questo “inquinamento” multimediale. Il ruolo del genitore e’ stato da sempre quello di mediatore ed in queste epoca ipertecnologica, proprio per il bene del proprio figlio, deve donargli la Continue Reading →

Dalla forza la leggerezza

In molti momenti della giornata mi accorgo di pensare a qualche cosa legata allo yoga, un atteggiamento da assumere in una particolare situazione oppure una sequenza da inserire nella lezione.. la cosa che mi fa sorridere riguarda il fatto che interrogo sempre me stessa e successivamente penso a cosa potrebbe accadere sulle singole persone che si affidano alle mie capacità. Da questo punto nasce una riflessione semplice che potrebbe aprire un grande dibattito: l’insegnante di yoga durante la lezione esprime silentemente le sensazioni e lo stato d’animo del momento. se noi prendiamo un gruppo di persone formate nella stessa scuola Continue Reading →

Equilibrio!

Il mese scorso ho avuto l’onore di preparare un seminario su questo bellissimo e complesso argomento. Dico complesso perché con la parola “equilibrio” possiamo prendere in considerazione vari aspetti, e di conseguenza anche il lavoro che andiamo a fare su noi stessi può prendere varie strade.. dipende da come e quanto siamo pronti a farci sommergere dal tocco magico delle asana. Il testo preso in considerazione per approfondire i vari aspetti, soprattutto quelli legati alla parte fisica, è stato ‘Hatha-Yoga L’equilibrio in Piedi’ di F.N.E.Y, editore Magnanelli. Come tutti i libri appartenenti a questa collana, ogni capitolo é il frutto Continue Reading →