Mese: Marzo 2017

La simbologia della spirale

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Questo articolo conterrà tutti i concetti base reperiti per il seminario svolto il 19/03/2017, ad eccezione della lezione che è stata effettuata. L’ idea della spirale mi e’ stata suggerita dal metodo spiraldynamik applicato nello yoga, le cui informazioni sono reperibili all’indirizzo ‘http://www.yogagenova.it/yoga.php?id=spiraldynamik&rid=spiraldynamik‘. Il testo principale delle mie ricerche è stato ‘Hatha-Yoga Posizioni di rotazione’, vi accenno che è quasi irreperibile… è stata veramente una gran fatica trovarlo ma ne è valsa la pena! Il libro è strutturato in una maniera interessante, secondo me, perché i vari capitoli di cui è composto sono scritti da diversi insegnanti di yoga. In questo Continue Reading →

Passo a due

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Sembra il titolo di un corso di danza ma in realta’ parlo della possibilita’ di prendersi un po’ di tempo per se stessi non dovendo interrompere la pratica perche’ il nostro pargolo piange 😊 Innanzitutto bisogna predisporre l’ambiente: poniamo due tappeti a terra e delimitiamo lo spazio con oggetti morbidi, per non incorrere in bernoccoli o cose simili! Successivamente deponiamo su un tappeto l’essserino che tanto ci da da fare durante la giornata… quello che succedera’ potra’ soltanto farci ridere 😂 Bene! Siamo pronte per iniziare questa short practice di yoga che ci serve per avanzare come fanciulle della e Continue Reading →