Mese: Agosto 2015

Salabhasana

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O posizione della Locusta considerando che salabha vuol dire cavalletta. Salabhasana richiede un notevole sforzo fisico ed è molto utile per rinforzare la parte inferiore della schiena e massaggiare tutti gli organi addominali. Considerando la contrazione della gambe e dei glutei che viene richiesta per eseguire questo asana abbiamo una maggiore stimolazione di swadhistana chakra. Ovviamente chi soffre di patologie particolari (ipertensione, debolezza cardiaca, ulcera…) può eseguirla con delle varianti oppure può astenersi nell’eventualità risulti “scomoda” al proprio corpo. Si parte dalla posizione prona con la fronte o il mento a terra, le braccia sono poste lungo i fianchi con Continue Reading →

Vorrei cantare come un usignolo!

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La curiosità è donna e si sa… Non avendo una visione soddisfacente sull’argomento ‘Come rinforzare le corde vocali’ mi sono voluta cimentare in questa ricerca sul web ed è stata molto interessante. La prima cosa che sono andata a cercare è: ‘Cosa si intende per organo fonatorio?’ e ho trovato tantissime cose, ovviamente più o meno interessanti! La parola Fonazione deriva dal greco ϕωνή che vuol dire voce, suono. Per tale motivazione indica il processo fisiologico in base al quale si produce il suono per mezzo delle corde vocali. Fanno parte di questo organo:  le corde vocali vere il respiro Continue Reading →

Bindu Visarga

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Bindu significa goccia, il suo nome corretto è bindu visarga che significa caduta della goccia. Questo punto è rappresentato da una luna crescente e da una goccia bianca, la quale fa riferimento al nettare. La luna crescente simboleggia la connessione di questo punto con i kala lunari, o fasi lunari. Attraverso dei centri nervosi che scorrono internamente alla cavità nasale è collegato con vishuddi chakra, ovvero il punto in cui il nettare si depone. Swami Satyananda Saraswati indica che su bindu non si trovano moltissime informazioni nei testi tantrici. Sappiamo con certezza che è il magazzino di tutti i karma Continue Reading →