Percorso annuale di evoluzione

In questo anno ho deciso di dare la possibilità ai praticanti di verificare  con le “proprie mani” gli effetti della pratiche a livello fisico e mentale, per tale scopo ho reso protagonista un asana al mese. La posizione di riferimento é stata presa dalle scritture più vecchie su cui si basa la disciplina dello yoga: – hathayoga pradipika – gheranda samhita Di seguito uno schema di quanto effettuato con i link ai singoli articoli di riferimento: – il primo mese é stato incentrato sul risveglio del corpo e sulla concentrazione della mente durante la pratica – il secondo mese il lavoro Continue Reading →